学习时如何护眼?这6个事项务必注意
[时尚] 时间:2024-05-15 06:10:32 来源:南宁市某某通信设备服务中心 作者:休闲 点击:170次
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中,时何应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼吉林市某某工业设备有限公司
一是个事用眼姿势须端正,视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品,都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中,视线应稍微向下倾斜,必注避免过度仰视或低头。学习项务吉林市某某工业设备有限公司
二是时何屏幕亮度要调节,避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间,使用电子设备学习时,必注应根据环境光线调节屏幕亮度,避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品,避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择,字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料,避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳,眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳,应定时休息和放松,每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确,合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标,提高学习效率。当孩子完成学习任务后,应鼓励其起身运动,条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排,避免用眼单一化。在学习过程中,应合理安排不同科目的学习时间,避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时,鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动,如听音乐、做手工等。
(责任编辑:知识)
相关内容
- 计划去掉燃油版后缀“i”?宝马在为纯电“i”系列铺路
- 疆浙天王山之战大名单:吴前&阿不都&赵睿领衔
- 夏思凝上央视一套!撒贝宁直呼:真好看!21岁夏思凝一脸娇羞
- 联发科在开发者大会上放大招,生成式AI成果太炸裂!
- 约基奇的三条“军规”
- 记者:沙特联新军有意热苏斯&理查利森,阿森纳表态不会阻止转会
- 难怪王扶林导演非要把她“化丑”,当年的她漂亮到欧阳奋强不敢看
- 斯卡马卡近两个月打进10球,同期五大联赛中仅次凯恩和帕尔默
- 夏天还是适合“浅色系”穿搭,清爽优雅又养眼,高级精致提气质
- 天空:曼联希望多特近欧冠决赛,这样外租桑乔的收入能增加
- 齐欢:年代戏女王,长相一般,演技炸裂,30岁恨嫁,44岁已躺平
- 大S晒全身照正式复工,婚后素颜状态真好,红皮鞋手上戴18万名表
- 腹痛、恶心,教你读懂胰腺的求救信号
- 中国女足3
精彩推荐
- 夏天来了别总穿裤子!看看这些“裙子”打扮,一个比一个优雅
- 罗体:镰田大地已告知洛蒂托自己愿意续约,不过未知续约年限
- 埃利奥特:我从小就梦想在KOP看台前进球;剩下2场我们都要赢
- 苹果折叠屏新专利曝光:可双向灵活折叠
- 90后机长有多牛?驾驶轰
- 谢林汉姆:滕哈赫不具有带领曼联向前的实力,他没有领导力
热门点击
- “鄂州—芝加哥”航线正式开通 views+
- 一线城市住房“以旧换新”扩围,上海30余个新房项目率先参与 views+
- 腹痛、恶心,教你读懂胰腺的求救信号 views+
- 男子嫌座位拥挤私自占座致飞机延误2个多小时?警方:拘留7天 views+
- 楼市迎来平淡“小阳春” views+
- 纯手工为战机造“瞳孔”,她是“全国唯一”! views+
- 受导弹警报影响 俄别尔哥罗德坍塌居民楼搜救被迫暂停 views+
- 万科济南总经理肖劲被带走调查 views+
- 一公里走不完?骨质健康拉响警铃 views+
- 中国翼龙 views+